Тёплый салат с клубникой в хрустящей панировке

Ингредиенты:

  • 400 г куриного филе
  • 250 г клубники
  • 80 г салатных листев
  • 3 ст. л. овсяных хлопьев
  • белок одного яйца
  • 3 ч. л. бальзамического уксуса
  • 2 ч. л. меда
  • 2 ст. л. оливковое масло
  • соль, перец

Приготовление:

  1. Куриное филе нарезать тонкими полосками, посолить, добавить белок и специи, перемешать.
  2. Овсяные хлопья смолоть в кофемолке (примерно 3 секунды)
  3. Панировать полоски мяса в овсяной смеси и обжарить, помешивая, на сильном огне до хрустящей корочки 4 мин.
  4. Клубнику вымыть, нарезать пластинками.
  5. Приготовить соус. Смешать бальзамический уксус с мёдом и оливковым маслом.
  6. На порционные тарелки выкложить куриное филе, вокруг салатные листья и клубнику, полить соусом и сразу же подавать.
 

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

загрузка...

Рекомендуемые книги

Про салаты

Книга гастронома - Про салаты

Джейми Оливер "Моя Италия"

Джейми Оливер - Моя Италия


Войти
Регистрация