Рыбный гуляш по-средиземноморски

Фото рецепт - Рыбный гуляш по-средиземноморски

Рецепт:

Ингредиенты:

  • 1 пакет магги зажарки со сладким перцем
  • 700 г филе морской рыбы (трески, пикши или палтуса)
  • 2 ст. л. растительного масла
  • 1 головка фенхеля
  • 2 зубчика чеснока
  • 800 г консервированных томатов
  • 1 ст. л. томатной пасты
  • 200 мл сухого белого вина
  • 200 г тигровых креветок
  • 125 г оливок
  • 3-4 веточки петрушки
  • черный перец горошком

Приготовление:

  1. В большой кастрюле вскипятить воду, добавить 1 ч. л. соли и 4-5 горошин черного перца. Креветки очистить от голов и панциря положить в кастрюлю и варить 4 мин. Отбросить на дуршлаг, дать остыть, накрыть и отставить.
  2. Фенхель очистить от 1-2 верхних слоев, нарезать тонкой соломкой. Чеснок очистить, измельчить. Обжарить вместе чеснок и фенхель в разогретом растительном масле в большой кастрюле, 5-7 мин.
  3. В небольшой миске вилкой размять помидоры вместе с соком, положить томатную пасту, перемешать. Добавить в кастрюлю, влить вино. Тушить, не закрывая крышкой, 15 мин.
  4. Рыбу нарезать кусочками длиной 5 см и опустить в кастрюлю. Готовить еще 5 мин.
  5. Положить в гуляш отваренные креветки и оливки.
  6. Добавить приправу магги, перемешать и тушить 5 мин. Петрушку промыть, обсушить, мелко нарезать и посыпать гуляш при подаче к столу. Можно подать с ломтиками горячего хлеба.
 

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Рекомендуемые книги


Войти
Регистрация